Kurs: FrauenSELBSTsicherheit

Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen! Willkommen zum Kurs für FrauenSELBSTsicherheit, wo Stärke und Selbstbewusstsein im Mittelpunkt stehen. In einer Welt, in der persönliche Sicherheit eine Priorität ist, ist es entscheidend, dass Frauen die Fähigkeiten erlernen, potenzielle Gefahren zu erkennen und sich im Notfall selbst zu verteidigen. Unserer Kurs bietet nicht nur praktische Techniken der Selbstverteidigung, sondern auch Strategien zur Prävention und Deeskalation von Konfliktsituationen. Von grundlegenden Schlag- und Blocktechniken bis hin zu effektiven Griffbefreiungen – wir decken ein breites Spektrum an Verteidigungstechniken ab. Für die Teilnahme musst du keine Sportskanone sein. Du solltest nur gesund sein und dich fit fühlen sowie jede Menge gute Laune mitbringen. Investiere in deine Sicherheit und in dein Selbstbewusstsein. Melde dich an und nehme die Kontrolle über deine eigene Sicherheit selbst in die Hand! Der Kurs wird durch unsere Ju-Jutsu-Abteilung veranstaltet. Nach Vorgaben des Deutschen Ju Jutsu Verbands, dem größten Verband für Selbstverteidigung und Gewaltprävention, ausgebildet, bieten wir diesen Kurse exklusiv für Frauen an.

Termine: 6 Termine á 90 min (alle 2 Wochen an einem Donnerstag: 08.01., 22.01., 05.02., 19.02., 05.03., 19.03.26)
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Kosten: 75 €
Wo: Dojo des SVCN
Wer: Frauen ab 17 Jahren bis 99 Jahre
Kleidung: Antirutsch-Socken oder barfuss (keine Sportschuhe, da wir auf Matten trainieren!), lange Trainingshose, Sport-Shirt, Pullover/Trainingsjacke zum überziehen

Für weitere Rückfragen wende dich bitte an unseren Kursleiter Jan (jan.schier@svcn.de). Wir freuen uns über deine Teilnahme!